现需制了，原箍肩得了空闲，始伸前作怪。窄腰塌陷方，垫亲密接隙间，拓了容纳一爪通过空间。掌肆无忌惮捉住了脆弱前端，虎间握、送动。

    谁受得了被动象，握动刺激？更何况松、技巧爆炸箍，和一前一、波澜迭起频繁推动，让有一豁一切，将关彻底给冲动——就，“，了，死了，随怎折磨，惩罚，蹂躏吧，让里”、节碎成渣无耻望。

    “…………哈……”剩了。抵抗？还抵抗，疯狂叫嚣快落海绵？

    “来……唔，快一来！”终隐涵动词句，哀切恳求语喊了来。一刻，觉得就一沉迷念堕落死狗。死猪怕，死狗最怕，就没有，没有。特经濒临，就差最瞄准了前列临门一了。

    偏偏，某些就让舒服，一脚刹车存。握住前，经松了来；沟间、也没打算让痛快，也撤离了战场。怀渺小无助怜柔弱悲愤转过，用怨念睛望，无声询缘由。

    依然脸淡定坏：“刚了嘛，临磨枪。务训练，练丰翘。杰西有没有告诉过，练习翘最佳方法，就断复一动作——蹲。”

    蹲，无械训练者，被为增力量和围度，及发展耐力牌姿势。仅锻炼肺，增韧带和骨质，且练纤肌线，及鲜桃。

    由层胎叠起“座”，小龙潇洒坐，仰脸朝呆立，弯眉灿。一拍男味足、卷缕黑汗，轻声诱哄：“来吧宝贝，蹲膝盖练。注意了，每一次蹲动作一定位，完完全全吃底了，才算得达标准。”

    发望机发傲。乖乖，目测有并拢宽，啦啦小仙挥舞法——请忽略“雨女无瓜”式拙劣喻，因为跟游乐一样，经激动齿清了。主赤红糖端、粉粉冠，一嫣红泉里，正冒一丝丝惹遐清，馋得禁，咽了快溢角唾沫。

    哐嚓——妈节碎声音，应该为才训练项目教练鼓掌。

    一秒，艰难吞咽转，挪动脚，位置调整落最适宜角度，迫回忆动作领，始了又酸痛、又激、又磨、还得持“”狱训练。

    面科普蹲领：平视前方，脚肩宽，屈膝，蹲平面，或稍低膝，保持，肌收缩发力，蹬伸膝还原；动作节奏：蹲2 -3秒，静止1-2秒，蹲起2秒。

    “！——！——呼！——！——！——呼！……”